¿Por qué las personas evitan enfrentar el duelo?
¿Por qué las personas evitan enfrentar el duelo? En nuestro paso por la vida, inevitablemente nos encontramos con pérdidas emocionales que nos causan dolor y sufrimiento. Ya sea por el fallecimiento de un ser querido, una relación que termina o cualquier otro tipo de despedida, dar la cara a situaciones tristes puede ser abrumador. Aunque […]
La limpieza de una Tormenta
Estamos a la espera de “Dorian” un huracán que se acerca a la Florida. Este momento me hace recordar de una pareja a la cual estaba apoyando como Coach hace dos años cuando pasó el huracán “Irma”. En medio de la tormenta pasaron uno de los momentos más desafiantes de su relación y estando encerrados […]
Desapego Emocional: Consejos Para Vivir En Total Libertad
El desapego emocional no es más que dejar ir porque nadie nos pertenece. Se dice fácilmente, pero en la práctica, aunque no es imposible, es muy difícil soltar lo que sentimos parte fundamental de nuestra vida. Cuando enfrentamos momentos de separación nuestra emocionalidad parece una montaña rusa, por momentos nos parece lógico y razonable y […]
Auto Reconocimiento: la puerta hacia la Autoestima y Autorealización
Todos necesitamos sentirnos valorados, tomados en cuenta y respetados. Ser reconocidos es una de las necesidades humanas que se encuentra destacada en la pirámide de Abraham Maslow. No importa si somos niños, adolescentes o adultos, todos en algún momento requerimos de esa atención especial para sentirnos validados y llenos de seguridad. El problema aparece cuando […]
Libérate de tus Creencias Limitantes
Las creencias son conceptos o ideas que se consideran verdaderas y válidas por los integrantes de una familia o comunidad y son difíciles de cambiar. Más aún, a las personas les cuesta mucho atreverse a salirse de esos patrones establecidos ya sea por herencia de generaciones anteriores, o durante su infancia. Cualquier evento que experimentemos en la niñez causa […]
Rompe los Patrones Familiares que te limitan a tener Éxito
Este fue el primer pensamiento que tuve al despertar después de un fin de semana intenso de trabajo sobre “Cómo ser Feliz en Pareja” que realicé acompañada de mi esposo José Eduardo y de la mano de nuestra maestra y guía en este tema la Dra. María Dolores Paoli. Y si, ha sido el tema […]
¿Comenzando de nuevo? ¿Y a quién no le ha pasado?
Volver a empezar es algo que podemos vivir innumerables veces durante la vida. A veces es una elección consciente otras veces la vida nos empuja y sucede. La mudanza de ciudad o país, la muerte un familiar, el fracaso de un proyecto o negocio, el final de una relación ya sea un divorcio o separación. Lo cierto […]
Procrastinar: la frustración de no hacer lo que nos proponemos
Diferir lo importante es un mal hábito que nos impide alcanzar nuestras metas. Postergar o procrastinar nos produce constantes frustraciones por no hacer lo que nos proponemos, lo cual afecta de manera considerable nuestra autoestima y el concepto que tenemos de nosotros mismos. Es como si de alguna manera nos defraudaramos. Pero si es tan […]
Familias exitosas: los hijos no son de los padres, son de la vida
Una de las claves de cultivar una familia exitosa es entender que los hijos no son nuestros, le pertenecen al deseo de la vida de prolongarse. Los padres somos su vehículo de amor para llegar a este mundo, pero no somos dueños de la vida de nuestros hijos. Nos toca educarlos, modelarles valores, entregarles amor […]
¿Cómo superar el miedo?
El miedo es una emoción saludable, como todas las demás. Si viste la película animada Intensamente, recordarás que cada una de las emociones cumplía un rol importante en la vida de la protagonista. El miedo tiene la responsabilidad de mantenernos a salvo. Normalmente se activa cuando nos enfrentamos a una situación nueva que nuestra mente […]
